24/7 signalen

Je zenuwstelsel geeft 24/7 signalen af. Het is een  bijzonder intelligent systeem.

Dan is het toch best apart dat we op school van alles leren, behalve hoe ons eigen systeem werkt. Laat staan hoe je ermee kan samenwerken en hoe je kunt reguleren.

Want per slot van rekening communiceert ons zenuwstelsel de hele dag door met ons. .

Bijvoorbeeld via:

een verandering in je ademhaling
spanning in je schouders
een knoop in je buik
plotselinge vermoeidheid
sneller praten
of juist stilvallen

Dat zijn geen toevallige reacties.

Het zijn signalen die ontstaan van je zenuwstelsel.

Signalen die je iets proberen te vertellen over wat er op dat moment in jouw systeem gebeurt.

Niet om je te corrigeren.
Wel om je veilig te houden.

En hoe vaker je die signalen leert opmerken en herkennen, hoe makkelijker het wordt om ook anders te reageren.

Misschien is vandaag al een mooi moment om eens te observeren:

Wanneer gaf jouw zenuwstelsel vandaag een klein signaal?

En merkte je het meteen op…
of pas achteraf?